通往徒步路线起点的道路有交通限制，仅自行车和环保巴士能够通行，这也让徒步小径更加幽静。巴士从赤沼自然情报中心发车，经停的西之湖入口站（自赤沼单程20多分钟）是前往西之湖徒步路线的起点。路线前半段难度不大，经过一座吊桥后，再沿一条长长的平坦小道穿林而过，即可抵达西之湖岸边，约需25分钟。从西之湖到千手之浜的路况与第一段类似，约需50分钟。如果只是喜欢悠闲地漫步，到这里就可以搭乘环保巴士返回赤沼了。若想继续挑战，可沿着中禅寺湖岸继续往前，抵达终点龙头瀑布。这段路高低起伏，约需1小时40分钟。
奥日光
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游玩日光国立公园的经典路线
幽静避世的湖岸徒步之旅：从西之湖，到千手之浜与龙头瀑布
2025/2/25
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西之湖曾经是中禅寺湖的一部分，后来因山坡坍塌，崩落的山石泥土将两湖分隔开来。中禅寺湖如今已是日本最著名的旅游观光地之一，西之湖却声名不彰，也正因为如此，它成为了喜好幽静独处者心目中理想的徒步地。这是一座小湖泊，周长不过1.5公里左右，由暗泉和雨水汇聚而成，湖岸的宽窄随水位高低而变化。岸边的森林里有低矮的植被，也有日本落叶松(Larix kaempferi)、水楢（Quercus crispula var. crispula；楢，音同“尤”）、春榆(Ulmus davidiana var. japonica)等巨木连成的遮天林冠。森林在流淌穿行的山溪滋养下焕发着盎然生机。 这条徒步路线从西之湖开始，途经中禅寺湖西端的千手之浜，这里是日光最著名的景观之一：湖面全景一览无余，群山斜插入水，远处矗立着雄伟的男体山（2486米）。地平线的尽头便是中禅寺湖汇入华严瀑布的地方，在那里，瀑布从海拔1269米高处直坠而下。 龙头瀑布是奥日光“三大名瀑”之一，也是这条徒步路线的终点。瀑布被一块巨大岩石分成两股水流的样子型似龙头，因此得名。
步行路线
路线亮点
在抵达千手之浜之前，这是一段静谧、僻静、舒适的惬意旅程。徒步者可以随意走走停停，一路欣赏西之湖的美景，还可在中禅寺湖千手之浜的休闲设施（设有野餐桌和长椅）处小憩。但需注意，每逢5月（杜鹃花）、6月（九轮草）和10月（红叶），湖边会挤满赏花和赏枫者。6月的九轮草(Primula japonica)花季期间，有渡轮从对岸发船，往返接送游客。从千手之浜徒步到龙头瀑布，一路可饱览中禅寺湖与周围群山交相辉映的开阔景象，静享几处幽静的湖岸沙滩景点。此外，在赤岩还可以欣赏到整条路线上最美的景色之一。之后，徒步路线便偏离湖岸前往瀑布，进入最后的上山路段。
第一天
日光站·东武日光站乘坐汤元温泉方向巴士65分，赤沼（39）下车
清泷I.C驾车35分
徒步5分
汤川 〜汤川与日本飞钓之父〜
奥日光
汤川绵延穿过奥日光的心脏地带。它发源于汤瀑布的脚下，一路蜿蜒流过战场原湿地，在距源头大约12.4公里处注入中禅寺湖。这条河流最负盛名之处在于，它是日本飞钓活动的诞生地，这要归功于托马斯·布莱克·哥拉巴(Thomas Blake Glover,1838-1911)的努力。他是一名苏格兰商人，在1868年之后的日本明治维新中扮演了重要角色，著名的长崎“哥拉巴园”便以他的姓氏命名。日光地区曾吸引了众多外国人前来避暑度假，哥拉巴也是其中一位。1893年，他在中禅寺湖畔建造了一座度假小屋。哥拉巴热衷于英式飞钓，汤川或许让他想起了苏格兰老家的山溪河流。
当时，日光的河流与湖泊中已经很久不见鱼踪。一是因为华严瀑布巨大的落差成为了鱼类迁徙的天然屏障；二是中禅寺湖被视为圣湖，不允许放养鱼类。1902年，哥拉巴终于获得许可，从美国科罗拉多州引进25,000枚美洲红点鲑的鱼卵，并将孵化出的鱼苗放入汤川。然而，一场台风令首批放入的鱼苗全军覆没，好在第二批鱼苗都茁壮成长了起来，并顺利繁衍生息。许多外国名流和企业家在日光建有避暑别墅，汤川成为了他们钟爱的飞钓地。后来，汤川和汤之湖均被纳为皇室产业。得益于河流全流域的“钓获放流”(Catch and Release)规定，汤川如今依然是全国首屈一指的溪鳟和虹鳟飞钓胜地。
- 地點
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徒步40分
低公害巴士10分
徒步55分
徒步95分
龙头瀑布（37）乘坐JR日光站方向巴士55分，东武日光站或JR日光站下车
路线小贴士
・记得查看巴士时间表。巴士在每年4月底至11月底之间运营，不同季节和一周内每天的班次均有不同。
・小心熊。它们通常不会主动发起攻击，而是更倾向于避开来人，建议行走时不妨发出一些声响，告诉它们：有人来了。
・通往徒步路线起点的道路可以骑自行车，推荐电动自行车。请务必沿公路骑行，注意靠边避让过路巴士。
・徒步期间请勿偏离路标所示路线。
・尽情拍照，只留足印，不留垃圾。
介绍日光国立公园的中文翻译导游
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